2018年03月
2018年03月31日
【乾燥肌】を改善.
☆健康ブログ☆
肌の不調は角質肥厚が原因かも
スキンケアをちゃんとやっているつもりでも、なぜか肌がくすんで見えたり、
たるみが気になったり、手触りの悪さを感じたりすることがありませんか?
それは角質肥厚が原因かもしれませんよ・・・
角質肥厚とは、どういう状態のことを言うのでしょうか?
私たちの肌は、通常約1ヵ月で古い肌が垢などとして剥がれ落ち、
新しい肌に生まれ変わります
これを、“肌のターンオーバー”と言いますが、みなさんも聞いたことはあるでしょ?
しかしこのターンオーバーは、加齢やゴシゴシ洗顔や紫外線などの外的刺激、
さらにはストレスや食生活の乱れなどが原因で、正しいリズムが乱れてしまうのですよ
そうなってしまうと、古い角質が肌表面に残ってしまうことになり、
どんどん厚くなってしまいますよ・・・
これを角質肥厚といい、例えるとカラッカラに乾いた土のようなものです
そんな土に水を与えても、なかなか浸透しないように、角質肥厚を起こした肌は、
化粧水などのスキンケアが浸透しにくい状態なのです
そのままにしておくと、やがてさまざまな肌トラブルが表面化することになるのですよ
「楽天WOMAN」引用
https://woman.infoseek.co.jp/news/bodycare/mensskincareuniv_8594
ほぐし屋公式ホームページ
http://www.ooshima-anma.com/hogushi.html
新店舗地図
住所・・・宮崎県宮崎市村角町灰作1408-7
電話・・・(0985)22-3456
肌の不調は角質肥厚が原因かも
スキンケアをちゃんとやっているつもりでも、なぜか肌がくすんで見えたり、
たるみが気になったり、手触りの悪さを感じたりすることがありませんか?
それは角質肥厚が原因かもしれませんよ・・・
角質肥厚とは、どういう状態のことを言うのでしょうか?
私たちの肌は、通常約1ヵ月で古い肌が垢などとして剥がれ落ち、
新しい肌に生まれ変わります
これを、“肌のターンオーバー”と言いますが、みなさんも聞いたことはあるでしょ?
しかしこのターンオーバーは、加齢やゴシゴシ洗顔や紫外線などの外的刺激、
さらにはストレスや食生活の乱れなどが原因で、正しいリズムが乱れてしまうのですよ
そうなってしまうと、古い角質が肌表面に残ってしまうことになり、
どんどん厚くなってしまいますよ・・・
これを角質肥厚といい、例えるとカラッカラに乾いた土のようなものです
そんな土に水を与えても、なかなか浸透しないように、角質肥厚を起こした肌は、
化粧水などのスキンケアが浸透しにくい状態なのです
そのままにしておくと、やがてさまざまな肌トラブルが表面化することになるのですよ
「楽天WOMAN」引用
https://woman.infoseek.co.jp/news/bodycare/mensskincareuniv_8594
ほぐし屋公式ホームページ
http://www.ooshima-anma.com/hogushi.html
新店舗地図
住所・・・宮崎県宮崎市村角町灰作1408-7
電話・・・(0985)22-3456
2018年03月30日
お肉を使わない! もち麦ハンバーグ
☆健康ブログ☆
材料(4人分)
もち麦・・・・・ 100㏄
厚揚げ・・・・・ 1枚
醤油 ・・・・・・大さじ2
ゴマ油・・・・・ 大さじ1
片栗粉・・・・・ 大さじ1
油・・・・・・・ 大さじ2
黒胡椒・・・・・ 少々
下準備
1. もち麦は炊飯器に入れて炊いておく。
水はもち麦の倍の量を入れる (もち麦100ccの場合は、水200cc)。
浸水させる必要があるので前日の夜に水につけておいて翌朝炊くのがGOOD。
2. 厚揚げは、湯通しし(2〜3分)ザルに上げておく。
作り方
1. 炊きあがったもち麦をボウルへ移し、熱いうちに醤油と胡麻油を加え混ぜ合わせる。
2. 厚揚げをフードプロセッサーまたは、ハンドミキサーにかけて1と合わせ、
片栗粉と黒胡椒を加え、味を整える。
(器具がない際は、厚揚げをすり鉢ですりつぶしてもOKです)
3. 手で形を整える。
4. フライパンに油を敷き、両面こんがりと焼いて出来上がり
*お肉は一切使用しません! ですが、もち麦のもちもちとした食感がアクセントとなり
ヘルシーなのに満足感はしっかり。
栄養効果も抜群でカラダに優しい健康ハンバーグです。
「ネタりか」引用
https://netallica.yahoo.co.jp/news/20180326-92911446-anansoken
ほぐし屋公式ホームページ
http://www.ooshima-anma.com/hogushi.html
新店舗地図
住所・・・宮崎県宮崎市村角町灰作1408-7
電話・・・(0985)22-3456
☆ジェリーズポップコーン(さきがけ)☆
ようこそジェリーズポップコーンへ
お店の中では、こうやって売ってるよ
ハンドメイドも売ってますよ
材料(4人分)
もち麦・・・・・ 100㏄
厚揚げ・・・・・ 1枚
醤油 ・・・・・・大さじ2
ゴマ油・・・・・ 大さじ1
片栗粉・・・・・ 大さじ1
油・・・・・・・ 大さじ2
黒胡椒・・・・・ 少々
下準備
1. もち麦は炊飯器に入れて炊いておく。
水はもち麦の倍の量を入れる (もち麦100ccの場合は、水200cc)。
浸水させる必要があるので前日の夜に水につけておいて翌朝炊くのがGOOD。
2. 厚揚げは、湯通しし(2〜3分)ザルに上げておく。
作り方
1. 炊きあがったもち麦をボウルへ移し、熱いうちに醤油と胡麻油を加え混ぜ合わせる。
2. 厚揚げをフードプロセッサーまたは、ハンドミキサーにかけて1と合わせ、
片栗粉と黒胡椒を加え、味を整える。
(器具がない際は、厚揚げをすり鉢ですりつぶしてもOKです)
3. 手で形を整える。
4. フライパンに油を敷き、両面こんがりと焼いて出来上がり
*お肉は一切使用しません! ですが、もち麦のもちもちとした食感がアクセントとなり
ヘルシーなのに満足感はしっかり。
栄養効果も抜群でカラダに優しい健康ハンバーグです。
「ネタりか」引用
https://netallica.yahoo.co.jp/news/20180326-92911446-anansoken
ほぐし屋公式ホームページ
http://www.ooshima-anma.com/hogushi.html
新店舗地図
住所・・・宮崎県宮崎市村角町灰作1408-7
電話・・・(0985)22-3456
☆ジェリーズポップコーン(さきがけ)☆
ようこそジェリーズポップコーンへ
お店の中では、こうやって売ってるよ
ハンドメイドも売ってますよ
2018年03月29日
【花粉症にも】敏感肌・ゆらぎ肌の肌ストレスに! やさしい処方と保湿にこだわった洗顔ジェルが登場
☆健康ブログ☆
実は日本だけでなく、世界的にも急増中の“敏感肌”。花粉・黄砂・PM2.5といった
大気汚染や紫外線・間違ったスキンケアによる外的要因と、
ストレス・食生活・ホルモンバランスの乱れなどによる
内的要因から肌に不快感を覚える人は増えるばかりだよね・・・
「サンシビオ マイルド ウォッシングジェル」は、敏感肌や季節の変わり目などによる
ゆらぎ肌をおだやかに整えてうるおいを与える洗顔料だよ
弱酸性でアレルギーを起こしにくい低刺激性・無香料・ソープフリー・パラベンフリー・
無着色・サルフェートフリーと、どこまでも肌にやさしい処方・・・
ノーメイクやライトメイクならこれ1本で、しっかりメイクの時は
クレンジングと合わせたW洗顔でと大活躍ですよ
素肌へのやさしさと保湿にこだわったビオデルマの独自処方「D.A.F.」も配合
新しいマイルドな泡立ちのジェルで、肌ストレスのない洗顔を
「ネタりか」引用
https://netallica.yahoo.co.jp/news/20180324-87927228-cityliving
ほぐし屋公式ホームページ
http://www.ooshima-anma.com/hogushi.html
新店舗地図
住所・・・宮崎県宮崎市村角町灰作1408-7
電話・・・(0985)22-3456
☆ジェリーズポップコーン☆
☆ジェリーズポップコーン☆
この前の日曜日25日にフリーマケットがありました☆
何時もの様に部屋の中で売るのじゃなく外で売りました
天気が良かったので良かったです♡
実は日本だけでなく、世界的にも急増中の“敏感肌”。花粉・黄砂・PM2.5といった
大気汚染や紫外線・間違ったスキンケアによる外的要因と、
ストレス・食生活・ホルモンバランスの乱れなどによる
内的要因から肌に不快感を覚える人は増えるばかりだよね・・・
「サンシビオ マイルド ウォッシングジェル」は、敏感肌や季節の変わり目などによる
ゆらぎ肌をおだやかに整えてうるおいを与える洗顔料だよ
弱酸性でアレルギーを起こしにくい低刺激性・無香料・ソープフリー・パラベンフリー・
無着色・サルフェートフリーと、どこまでも肌にやさしい処方・・・
ノーメイクやライトメイクならこれ1本で、しっかりメイクの時は
クレンジングと合わせたW洗顔でと大活躍ですよ
素肌へのやさしさと保湿にこだわったビオデルマの独自処方「D.A.F.」も配合
新しいマイルドな泡立ちのジェルで、肌ストレスのない洗顔を
「ネタりか」引用
https://netallica.yahoo.co.jp/news/20180324-87927228-cityliving
ほぐし屋公式ホームページ
http://www.ooshima-anma.com/hogushi.html
新店舗地図
住所・・・宮崎県宮崎市村角町灰作1408-7
電話・・・(0985)22-3456
☆ジェリーズポップコーン☆
☆ジェリーズポップコーン☆
この前の日曜日25日にフリーマケットがありました☆
何時もの様に部屋の中で売るのじゃなく外で売りました
天気が良かったので良かったです♡
2018年03月28日
お花見
一昨日の日曜日に宮崎の西都原公園に行ってきました☆
朝の九時半くらいに行ったのに駐車場も満杯で
やっと一台止める所があってそこに止めました
駐車場にも桜が満開で、そこだけでも花見が出来るくらいでしたよ
お昼もお腹いっぱい食べたので中にある買い物に行ったら
ポップコーンが売ってました・・・
ポップコーンと思い思わず買ってしまいました
名前を見たら宮崎の人だったら知っているという
マキシマムでした・・・
マキシマムと云うのは調味料ですね
だいたいの宮崎の家庭の冷蔵庫の中には、
この調味料が入ってますよ
ポップコーンの味はしょっぱかったかな?
ほぐし屋公式ホームページ
http://www.ooshima-anma.com/hogushi.html
朝の九時半くらいに行ったのに駐車場も満杯で
やっと一台止める所があってそこに止めました
駐車場にも桜が満開で、そこだけでも花見が出来るくらいでしたよ
お昼もお腹いっぱい食べたので中にある買い物に行ったら
ポップコーンが売ってました・・・
ポップコーンと思い思わず買ってしまいました
名前を見たら宮崎の人だったら知っているという
マキシマムでした・・・
マキシマムと云うのは調味料ですね
だいたいの宮崎の家庭の冷蔵庫の中には、
この調味料が入ってますよ
ポップコーンの味はしょっぱかったかな?
ほぐし屋公式ホームページ
http://www.ooshima-anma.com/hogushi.html
2018年03月27日
40代で更年期がくると「太る」っていうのはホント?
☆健康ブログ☆
人によっては40代前半から、更年期症状が現れてきている方もいるかもしれません・・・
そしてそんな時期、悩ましいのが体重の増加ですよね
やっぱりこれって、更年期だからなのでしょうか?
ドコモ・ヘルスケア株式会社が2016年に実施した調査では、
年齢別の平均体重の推移が紹介されていますが、
そのうち40代は、30代と共に最も平均体重が重ですよね・・・
傾向にあります管理栄養士や健康運動指導士である小島美和子さんによると、
とくに40代以降は筋肉量が大幅に減るために、基礎代謝が低下して太りやすい
傾向が大きくなるのだとか・・・
そもそも、40代は更年期にかかわらず、太りやすいようですね
しかし、そんな状況に加えて、女性は40代半ばから50代半ばまでの更年期に、
一気に基礎代謝が低下して、お腹周りに脂肪がつきやすくなるんだそうです
このように、体重の増加は更年期の影響もありそうですが、50代後半になると更年期も終了し、
体のリズムが整ってくるため、体重も安定してくるそうですよ
40代では「お腹周りが気になる!」という方は多いと思います
でも、一喜一憂せず、体の変化は自然のリズムと考えるのも一つの手ですよ
ひとまずは健康的な生活を送り、体調を整えながら健やかに過ごしていれば、
自然とスッとしてくるかもしれませんよ
厚生労働省のe-ヘルスネットによると、日本人の年代別基礎代謝基準値のうち、
30~49歳の女性で基準体重52.7kgの人は、基礎代謝基準値(kcal/日)が
1140kcalなのだそうですよ・・・
「やっぱり、どうしてもお腹周りは気になる!」という方は、
基礎代謝をキープするためにも、筋肉量をできるだけ減らさないよう、
更年期であっても適度な運動を続けるといいかもしれませんね
自分の為にも頑張りましょうね
「ネタりか」引用
https://netallica.yahoo.co.jp/news/20180322-14717374-asajo
ほぐし屋公式ホームページ
http://www.ooshima-anma.com/hogushi.html
新店舗地図
住所・・・宮崎県宮崎市村角町灰作1408-7
電話・・・(0985)22-3456
マッサージの施術者は国家資格を持った人達です
人によっては40代前半から、更年期症状が現れてきている方もいるかもしれません・・・
そしてそんな時期、悩ましいのが体重の増加ですよね
やっぱりこれって、更年期だからなのでしょうか?
ドコモ・ヘルスケア株式会社が2016年に実施した調査では、
年齢別の平均体重の推移が紹介されていますが、
そのうち40代は、30代と共に最も平均体重が重ですよね・・・
傾向にあります管理栄養士や健康運動指導士である小島美和子さんによると、
とくに40代以降は筋肉量が大幅に減るために、基礎代謝が低下して太りやすい
傾向が大きくなるのだとか・・・
そもそも、40代は更年期にかかわらず、太りやすいようですね
しかし、そんな状況に加えて、女性は40代半ばから50代半ばまでの更年期に、
一気に基礎代謝が低下して、お腹周りに脂肪がつきやすくなるんだそうです
このように、体重の増加は更年期の影響もありそうですが、50代後半になると更年期も終了し、
体のリズムが整ってくるため、体重も安定してくるそうですよ
40代では「お腹周りが気になる!」という方は多いと思います
でも、一喜一憂せず、体の変化は自然のリズムと考えるのも一つの手ですよ
ひとまずは健康的な生活を送り、体調を整えながら健やかに過ごしていれば、
自然とスッとしてくるかもしれませんよ
厚生労働省のe-ヘルスネットによると、日本人の年代別基礎代謝基準値のうち、
30~49歳の女性で基準体重52.7kgの人は、基礎代謝基準値(kcal/日)が
1140kcalなのだそうですよ・・・
「やっぱり、どうしてもお腹周りは気になる!」という方は、
基礎代謝をキープするためにも、筋肉量をできるだけ減らさないよう、
更年期であっても適度な運動を続けるといいかもしれませんね
自分の為にも頑張りましょうね
「ネタりか」引用
https://netallica.yahoo.co.jp/news/20180322-14717374-asajo
ほぐし屋公式ホームページ
http://www.ooshima-anma.com/hogushi.html
新店舗地図
住所・・・宮崎県宮崎市村角町灰作1408-7
電話・・・(0985)22-3456
マッサージの施術者は国家資格を持った人達です