2018年03月

2018年03月31日

【乾燥肌】を改善.

☆健康ブログ☆

化粧水.jpeg

肌の不調は角質肥厚が原因かも

スキンケアをちゃんとやっているつもりでも、なぜか肌がくすんで見えたり、

たるみが気になったり、手触りの悪さを感じたりすることがありませんか?

それは角質肥厚が原因かもしれませんよ・・・

角質肥厚とは、どういう状態のことを言うのでしょうか?

私たちの肌は、通常約1ヵ月で古い肌が垢などとして剥がれ落ち、

新しい肌に生まれ変わります[わーい(嬉しい顔)]

これを、“肌のターンオーバー”と言いますが、みなさんも聞いたことはあるでしょ?

しかしこのターンオーバーは、加齢やゴシゴシ洗顔や紫外線などの外的刺激、

さらにはストレスや食生活の乱れなどが原因で、正しいリズムが乱れてしまうのですよ[手(パー)]

そうなってしまうと、古い角質が肌表面に残ってしまうことになり、

どんどん厚くなってしまいますよ・・・

これを角質肥厚といい、例えるとカラッカラに乾いた土のようなものです[手(パー)]

そんな土に水を与えても、なかなか浸透しないように、角質肥厚を起こした肌は、

化粧水などのスキンケアが浸透しにくい状態なのです[ふらふら]

そのままにしておくと、やがてさまざまな肌トラブルが表面化することになるのですよ[がく~(落胆した顔)]


「楽天WOMAN」引用
https://woman.infoseek.co.jp/news/bodycare/mensskincareuniv_8594

ほぐし屋公式ホームページ
http://www.ooshima-anma.com/hogushi.html

新店舗地図

地図.png
住所・・・宮崎県宮崎市村角町灰作1408-7
電話・・・(0985)22-3456









rkg56tuxbnv9shqjw0me at 00:00コメント(0)美容 

2018年03月30日

お肉を使わない! もち麦ハンバーグ

☆健康ブログ☆

もち麦ハンバーグ.jpeg

[かわいい]材料(4人分)[かわいい]

もち麦・・・・・ 100㏄
厚揚げ・・・・・ 1枚
醤油 ・・・・・・大さじ2
ゴマ油・・・・・ 大さじ1
片栗粉・・・・・ 大さじ1
油・・・・・・・ 大さじ2
黒胡椒・・・・・ 少々

[かわいい]下準備[かわいい]

1. もち麦は炊飯器に入れて炊いておく。
 水はもち麦の倍の量を入れる (もち麦100ccの場合は、水200cc)。
 浸水させる必要があるので前日の夜に水につけておいて翌朝炊くのがGOOD。

2. 厚揚げは、湯通しし(2〜3分)ザルに上げておく。

[かわいい]作り方[かわいい]

1. 炊きあがったもち麦をボウルへ移し、熱いうちに醤油と胡麻油を加え混ぜ合わせる。

2. 厚揚げをフードプロセッサーまたは、ハンドミキサーにかけて1と合わせ、
 片栗粉と黒胡椒を加え、味を整える。
 (器具がない際は、厚揚げをすり鉢ですりつぶしてもOKです)

3. 手で形を整える。

4. フライパンに油を敷き、両面こんがりと焼いて出来上がり[るんるん]


*お肉は一切使用しません! ですが、もち麦のもちもちとした食感がアクセントとなり
 ヘルシーなのに満足感はしっかり。
 栄養効果も抜群でカラダに優しい健康ハンバーグです。


「ネタりか」引用
https://netallica.yahoo.co.jp/news/20180326-92911446-anansoken


ほぐし屋公式ホームページ

http://www.ooshima-anma.com/hogushi.html

新店舗地図
地図.png
住所・・・宮崎県宮崎市村角町灰作1408-7
電話・・・(0985)22-3456


d6d3d832.png



☆ジェリーズポップコーン(さきがけ)☆

ce4946c8.jpg

ようこそジェリーズポップコーンへ

IMG_1279.JPG
お店の中では、こうやって売ってるよ

IMG_1281.JPG
IMG_1282.JPG
ハンドメイドも売ってますよ



961b8e56.png





rkg56tuxbnv9shqjw0me at 00:00コメント(0)健康レシピ 

2018年03月29日

【花粉症にも】敏感肌・ゆらぎ肌の肌ストレスに! やさしい処方と保湿にこだわった洗顔ジェルが登場

☆健康ブログ☆

化粧水.png

実は日本だけでなく、世界的にも急増中の“敏感肌”。花粉・黄砂・PM2.5といった

大気汚染や紫外線・間違ったスキンケアによる外的要因と、

ストレス・食生活・ホルモンバランスの乱れなどによる

内的要因から肌に不快感を覚える人は増えるばかりだよね・・・


「サンシビオ マイルド ウォッシングジェル」は、敏感肌や季節の変わり目などによる

ゆらぎ肌をおだやかに整えてうるおいを与える洗顔料だよ[わーい(嬉しい顔)]

弱酸性でアレルギーを起こしにくい低刺激性・無香料・ソープフリー・パラベンフリー・

無着色・サルフェートフリーと、どこまでも肌にやさしい処方・・・

ノーメイクやライトメイクならこれ1本で、しっかりメイクの時は

クレンジングと合わせたW洗顔でと大活躍ですよ[わーい(嬉しい顔)]

素肌へのやさしさと保湿にこだわったビオデルマの独自処方「D.A.F.」も配合[exclamation]

新しいマイルドな泡立ちのジェルで、肌ストレスのない洗顔を[るんるん]


「ネタりか」引用
https://netallica.yahoo.co.jp/news/20180324-87927228-cityliving


ほぐし屋公式ホームページ

http://www.ooshima-anma.com/hogushi.html

新店舗地図
地図.png
住所・・・宮崎県宮崎市村角町灰作1408-7
電話・・・(0985)22-3456


e8f40781.png



☆ジェリーズポップコーン☆


☆ジェリーズポップコーン☆

この前の日曜日25日にフリーマケットがありました☆
ad5d80ca.jpg


ab4a2b26.jpg


47daa94f.jpg

何時もの様に部屋の中で売るのじゃなく外で売りました
天気が良かったので良かったです♡






rkg56tuxbnv9shqjw0me at 00:00コメント(0)美容 

2018年03月28日

お花見

一昨日の日曜日に宮崎の西都原公園に行ってきました☆
IMG_1315.JPG

朝の九時半くらいに行ったのに駐車場も満杯で

やっと一台止める所があってそこに止めました[手(パー)]

駐車場にも桜が満開で、そこだけでも花見が出来るくらいでしたよ[かわいい]

お昼もお腹いっぱい食べたので中にある買い物に行ったら

ポップコーンが売ってました・・・

ポップコーンと思い思わず買ってしまいました[わーい(嬉しい顔)]

IMG_1373.JPG

名前を見たら宮崎の人だったら知っているという

マキシマムでした・・・

マキシマムと云うのは調味料ですね[わーい(嬉しい顔)]

だいたいの宮崎の家庭の冷蔵庫の中には、

この調味料が入ってますよ[るんるん]

ポップコーンの味はしょっぱかったかな?

ほぐし屋公式ホームページ
http://www.ooshima-anma.com/hogushi.html


c2e5cfac.png





rkg56tuxbnv9shqjw0me at 00:00コメント(0)一休み 

2018年03月27日

40代で更年期がくると「太る」っていうのはホント?

☆健康ブログ☆

更年期.jpeg

人によっては40代前半から、更年期症状が現れてきている方もいるかもしれません・・・

そしてそんな時期、悩ましいのが体重の増加ですよね[ふらふら]

やっぱりこれって、更年期だからなのでしょうか?

ドコモ・ヘルスケア株式会社が2016年に実施した調査では、

年齢別の平均体重の推移が紹介されていますが、

そのうち40代は、30代と共に最も平均体重が重ですよね・・・

傾向にあります管理栄養士や健康運動指導士である小島美和子さんによると、

とくに40代以降は筋肉量が大幅に減るために、基礎代謝が低下して太りやすい

傾向が大きくなるのだとか・・・

そもそも、40代は更年期にかかわらず、太りやすいようですね[ふらふら]

しかし、そんな状況に加えて、女性は40代半ばから50代半ばまでの更年期に、

一気に基礎代謝が低下して、お腹周りに脂肪がつきやすくなるんだそうです[ふらふら]

このように、体重の増加は更年期の影響もありそうですが、50代後半になると更年期も終了し、

体のリズムが整ってくるため、体重も安定してくるそうですよ[わーい(嬉しい顔)]

 40代では「お腹周りが気になる!」という方は多いと思います[たらーっ(汗)]

でも、一喜一憂せず、体の変化は自然のリズムと考えるのも一つの手ですよ[手(パー)]

ひとまずは健康的な生活を送り、体調を整えながら健やかに過ごしていれば、

自然とスッとしてくるかもしれませんよ[わーい(嬉しい顔)]

厚生労働省のe-ヘルスネットによると、日本人の年代別基礎代謝基準値のうち、

30~49歳の女性で基準体重52.7kgの人は、基礎代謝基準値(kcal/日)が

1140kcalなのだそうですよ・・・

「やっぱり、どうしてもお腹周りは気になる!」という方は、

基礎代謝をキープするためにも、筋肉量をできるだけ減らさないよう、

更年期であっても適度な運動を続けるといいかもしれませんね[るんるん]

自分の為にも頑張りましょうね[exclamation]

「ネタりか」引用
https://netallica.yahoo.co.jp/news/20180322-14717374-asajo

ほぐし屋公式ホームページ
http://www.ooshima-anma.com/hogushi.html

新店舗地図
地図.png
住所・・・宮崎県宮崎市村角町灰作1408-7
電話・・・(0985)22-3456


9491519b.png


3163beb9.jpg

マッサージの施術者は国家資格を持った人達です




rkg56tuxbnv9shqjw0me at 00:00コメント(0)健康 
ギャラリー
  • お久しぶりに書いてます☆彡」
  • ウォーキングでカロリー消費!ダイエットに効果的な歩く速度や時間とは
  • ウォーキングでカロリー消費!ダイエットに効果的な歩く速度や時間とは
  • ウォーキングでカロリー消費!ダイエットに効果的な歩く速度や時間とは
  • ウォーキングでカロリー消費!ダイエットに効果的な歩く速度や時間とは
  • 「早寝早起き」は本当に体にいいのか?…睡眠の新常識
  • 加湿器によるカビに注意!
  • 加湿器によるカビに注意!
  • 加湿器によるカビに注意!
最新コメント