2019年06月25日
今さら聞けない「納豆」の「女性に嬉しい効果」をおさらい
■納豆の効果とは?
納豆は、煮た大豆に納豆菌をつけ、40度前後の環境下に数日おいて、
発酵させてできあがる発酵食品ですよ
「消化促進」「安眠効果」「整腸作用」「生活習慣病予防」「美肌効果」といった、
さまざまな健康効果が見込まれる健康食品です・・
■「納豆菌」の抗菌効果で美腸に
納豆に含まれる「納豆菌」には、腸内の悪玉菌を減らし善玉菌を増やす働きがあります・・
それは、納豆菌が作り出す物質の抗菌作用によるものであり、悪玉菌に働きかけて
その力を弱めてくれますよ
腸内の菌のバランスが保たれることで、美腸効果が期待できますよ
■「イソフラボン」効果で美肌に
年齢とともに衰える肌のハリとツヤですが、納豆にはその悩みを改善する働きがあるんですよ
大豆に含まれるイソフラボンは、女性ホルモンの「エストロゲン」と良く似た作用を
持っていることで有名ですね
エストロゲンは美のホルモンとも呼ばれ、肌のハリやツヤの元である
「コラーゲン」を作るんですよ
年齢とともに少なくなってくるエストロゲンの役割の一端を、
イソフラボンが担ってくれますよ
■ネバネバ成分で便秘改善も!
便通をよくするネバネバ成分との相乗効果もあって、納豆は美肌を強力に
サポートする食品ですよ
大豆はもともと栄養価が高い食品ですが、発酵することでさらにパワーアップします
1日1パック(約50g)の納豆を食べると美肌が叶い、2パック食べると美腸が
叶うといわれる納豆
毎日食べることで、身体の中から健康になり、美しくなれるきっかけが作れますよ・・
習慣的に食べたい食品ですよね
「ネタりか」引用
https://netallica.yahoo.co.jp/news/20190624-11421708-lar
ほぐし屋公式ホームページ
http://www.ooshima-anma.com/hogushi.html
住所・・・宮崎県宮崎市村角町灰作1408-7
電話・・・(0985)22-3456
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