2019年06月25日

今さら聞けない「納豆」の「女性に嬉しい効果」をおさらい

納豆
■納豆の効果とは?

納豆は、煮た大豆に納豆菌をつけ、40度前後の環境下に数日おいて、

発酵させてできあがる発酵食品ですよ

「消化促進」「安眠効果」「整腸作用」「生活習慣病予防」「美肌効果」といった、

さまざまな健康効果が見込まれる健康食品です・・

■「納豆菌」の抗菌効果で美腸に

納豆に含まれる「納豆菌」には、腸内の悪玉菌を減らし善玉菌を増やす働きがあります・・

それは、納豆菌が作り出す物質の抗菌作用によるものであり、悪玉菌に働きかけて

その力を弱めてくれますよ

腸内の菌のバランスが保たれることで、美腸効果が期待できますよ

■「イソフラボン」効果で美肌に

年齢とともに衰える肌のハリとツヤですが、納豆にはその悩みを改善する働きがあるんですよ

大豆に含まれるイソフラボンは、女性ホルモンの「エストロゲン」と良く似た作用を

持っていることで有名ですね

エストロゲンは美のホルモンとも呼ばれ、肌のハリやツヤの元である

「コラーゲン」を作るんですよ

年齢とともに少なくなってくるエストロゲンの役割の一端を、

イソフラボンが担ってくれますよ

■ネバネバ成分で便秘改善も!

便通をよくするネバネバ成分との相乗効果もあって、納豆は美肌を強力に

サポートする食品ですよ

大豆はもともと栄養価が高い食品ですが、発酵することでさらにパワーアップします

1日1パック(約50g)の納豆を食べると美肌が叶い、2パック食べると美腸が

叶うといわれる納豆

毎日食べることで、身体の中から健康になり、美しくなれるきっかけが作れますよ・・

習慣的に食べたい食品ですよね


「ネタりか」引用

https://netallica.yahoo.co.jp/news/20190624-11421708-lar


ほぐし屋公式ホームページ

http://www.ooshima-anma.com/hogushi.html


住所・・・宮崎県宮崎市村角町灰作1408-7
電話・・・(0985)22-3456


さきがけ新店舗地図

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rkg56tuxbnv9shqjw0me at 00:00コメント(0)健康  

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